By Günther Krapf
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Diesen Widerstand kann man mit einem weiteren einfachen Versuch illustrieren: Der Fallversuch Die Gruppe wird aufgefordert, aufzustehen und sich mit geschlossenen FOOen in möglichst lockerer, entspannter Haltung so hinzustellen, daS die Waden den dahinterstehenden Sessel oder die Bank leicht berühren. « Die meisten Gruppenmitglieder zeigen ein leichtes Schwanken, sehr selten kommt es vor, daB sich jemand tatsächlich nach rückwärts in den Sessel fallen läBt. Schwanken beinhaltet mindestens zwei Bewegungen: auf die Bewegung nach hinten (= der Gedanke hat die Tendenz, sich durchzusetzen) folgt eine leichte Bewegung nach vorn (= der Widerstand gegen den Gedanken des Rückwärtsfallens, infolge der gleichzeitigen Vorstellung, man könnte sich beim Fallen weh tun).
Die FüBe stehen nebeneinander, die Kniegelenke bilden einen Winkel von etwas mehr als 90 Grad und fallen leicht nach auBen, wodurch die Oberschenkelmuskulatur und das Hüftgelenk gut entspannt sind. Die Hände liegen locker auf den Armstützen oder auf den Oberschenkeln. Der Kopf ist an die Kopfstütze angelehnt. Welche der beiden Haltungen (Liegen oder Sitzen) bevorzugt wird, ist für den Erfolg unerheblich; es kommt lediglich darauf an, daB der übende sich wohlfühlt und die eingenomme ne Haltung als angenehm empfindet.
Dann »paBt« die Konserve, sein Tonband, nicht mehr zu ihm, sondern hinkt nach. 2. Befindet sich auf dem Tonband ein technischer Fehler oder gar ein Versprecher, kann es bei zwanghaft veranlagten Persönlichkeiten vorkommen, daB sie angespannt auf diese Stelle warten, die natürlich immer wieder in gleicher Weise erscheint. Die Erwartungsspannung verhindert dann das Hineingleiten in den Versenkungszustand. Zusammenfassend wäre also festzustellen, daB Schallplatte und Tonband dem Wesen des A utogen en Trainings widersprechen.